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ワットバイク

  • officebaobab
  • 2020年5月4日
  • 読了時間: 1分

今朝、雨が降っていたため、自宅でエアロバイクで運動。 タバタ式が痩せると聞き、 エアロバイクを30秒全速力で漕ぐセットを3回行いました。 たったこれだけで、息が上がり、びっくりするほど汗だく。 自転車を降りるとまっすぐ歩けず、ふらふらしながら、シャワーへ。 毎朝、10分。続けてみようかな。


 
 
 

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