ジョギング

本日、雨上がりにマスクをしてジョギングすると、湿度が高いということもあり、息苦しい。 帰宅後、ネットで検索。 ランニングマスクをつけて走ることによって、いつもの運動より少しだけ負荷がかかり、

ダイエット効果有り！という言葉にココロ躍る。 色々調べていると、山中伸弥教授がジョギングの際、顔にマスクがくっついて苦手な人に代用品として「バフ」を紹介しているという記事発見。 「バフ」って何？ YouTubeで山中伸弥教授が公開している動画をみると、 ネックウォーマーのような形をした『バフ』で口元を覆うと良いと呼びかけておりました。 「バフ」どこかで見たことがあると思い、家中を探してみると数年前に購入した雑誌「BiCYCLE CLUB」の付録のバフを発見。 やっと出番がきました。 これで、貴重なマスクを使用しなくても、快適に脂肪燃焼できるかも……